拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种.
伦巴舞(rumba),来源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右.伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆.古巴人习惯头顶货色行走,以胯步向两侧的扭动来调节步调,坚持身体均衡.伦巴的舞步秉承了这一特色.原始的舞蹈作风,融进古代的情调.动作伸展,缠绵妩媚,舞姿抒怀,浪漫精美.配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充斥浪漫情调.
恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右.恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,我还在蓝宝石广场,舞态花俏,舞步爽利紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右.桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞(pase doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右.斗牛舞音乐雄浑、舞态豪迈、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因.
牛仔舞(jive),起源于美国,是由一种叫"吉特巴"的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了"吉特巴" 中所有的难度动作,增添了一些技巧.最早对牛仔舞的记录是由伦敦舞蹈老师 victor silvester于1944年在欧洲出版的一本先容牛仔舞的书.波普,摇滚,美国摇曳舞都对牛仔舞有着一定的影响.
牛仔舞是一种节奏快,耗膂力的舞.在竞赛中牛仔舞之所以被部署在最后跳是因为选手们必须让观众认为,在跳了前四个舞之后他们仍不感到累,还能 很投入地迎接新的挑衅.
牛仔舞风行于美国南部.牛仔舞四肢的关节放松、自在地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转.
牛仔舞音乐节奏为4/4拍,速度每分钟43小节左右. 牛仔舞以其音乐欢乐、舞态幽默、步伐活跃轻巧的特点,正得到越来越多人的爱好!
拉丁舞发祥于拉丁美洲,其音乐热闹弥漫、节奏快捷强烈,动作流利慷慨,动感的舞姿富有奇特的个性,是一种豪情、高雅而又全面的健身办法.拉丁舞有八大好处:
1.使心灵得到升华.
2.无论男女,培育良好的姿态;
3.加强体质,给你一种"生活如许美好"的感觉;
4.培养社交魅力;
5.助你永葆青春,遇上时期新潮流;
6.增强自负、是一项很好的社交财富;
7.可能是最便宜、最有回报的一种消遣;
8.当初就可以开端,95岁仍能享受
基础站破姿态
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚略微内收,使人可以从后看到后颈较直.挺胸使两肩胛骨向后向内封闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰局部)向上拨起,使身体的中段和两肩有个相互顶压的力.臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过火使身体变形,感觉上身躯干是直的.两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可曲折,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧.
准备步站立姿态:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线.右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直.右胯向后斜45.翻开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很美丽的形态和体型.
姿态
伦巴舞和恰恰舞:
1. 两脚自然轻松的聚拢站好.
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩.
3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全体移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因此感到上分量放在支持脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧.至于骨盆挪动的幅度要以不影响上身的姿势为准则.
森巴舞和捷舞:
1. 两脚自然轻松的靠拢站好.
2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩.
3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,shanghai escort,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧.某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、撤退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步.
因为西班牙斗牛舞,beijing escort,不骨盘或臀部的活动,其姿态与上述各种拉丁舞的不同处如下:
1. 骨盘向前微倾.
2. 重量由两个脚掌很平均的蒙受.
3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧.有一个例子除外,那就是西班牙舞姿.
方位
在图表之下的方位是用来解释,在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言.当我们以肩引导(侧行)时,方位的准确与否非常重要.
在伦巴舞、恰恰舞和捷舞长短前进式之舞蹈,森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈.
转度
在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行.像这样的脚部动弹,大半是向外转,其不外是脚带着全部或部分的体重而转,是属于"被动式的滚动"或脚部的因应动作.由于,在舞蹈脚部转动与上身的转量多半不同.最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,克制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步.
因而当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时,咱们是以其上身的转量为准,而非脚部.
(注1)在伦巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率动下,那只带动重心的脚会大概有1/16圈的外转.这种因为要让身体重心稳固,而造成的转动,被称之为"被动式的转动".
(一)引诱:当做领导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,让女士很明白的感觉到男士的引导动作.男士身体动作只有运用上述三要素,女士做作能移动,就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作.
(二)跟随:通常是指女士的动作,女士的动作不可自行移动,都应依男士的引导才能移动,如斯才可产生和谐平衡的动作.女士在后退追随时,先以足向后退,而后才以身体的移动完成后退动作. 引导动作可说是一种全身的引导,好的引导动作能产生好的接触与舞姿.讲师并以森巴与恰好恰作示范.
(一)第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉.
(二)摩登舞之闭式舞姿,亦可以雷同的方式训练. 敬礼动作: 当停止表演时之敬礼,也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作,在未退场时,身体不可放松,在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作.
示范讲授:
(一)伦巴:跳cucaracha时留神空间的前、后、上、下、左、右六个面,以身体动作 率领腿部动作,而不是只有腿部动作.cucaracha及basic movement作法都一样,不是单有臀部摇晃动作,所有动作皆由身材发展出来.
(二)偏偏恰:以time step及basic movement作示范,作法依然以舞蹈三因素跳. (三)桑巴:samba whisk身体的感觉像扭毛巾,在跳botafogs时,会有骨盘前后摆荡的动作,以上动作也要以全身动作来表现.
(三)斗牛舞:做apple时,气要向上提,扩大胸部让身体始终张大.
以上都是最最基本的要求,症结是勤练苦练!
舞蹈是通过形体运动表白情感的一门艺术;是时间和空间严密联合的一门动的视觉艺术.从前提上讲:舞蹈必需借助人体为工具;必须是在天然和社会中进行.其次从人的功效上说:是人类智力的高等游戏;是情感世界的回味、宣泄和体验.从舞蹈本身特点来看:需有及强的身体控制力;需有超常的"内模力"和感触力;需存在必定的情感逻辑或情感体验.舞蹈既是人类的一种心理活动,又是一种人体美和艺术美的审美活动.
舞蹈审美活动的内涵成分十分丰富和复杂,在此我只想从三点略加论述.
一 、舞 蹈动觉舞蹈动觉是指舞蹈运动中的自我感觉.动觉是心理学中感觉里面的一部分,心理学称为"筋肉感觉",又叫"第六感觉".是对运动中力量的大小、阻力的大小、运动范畴的广阔等等,来认知自身筋肉关节的位置、彼此关系及和空间的关系.无论是反射运动或随意运动都受其领导.
1、舞蹈动觉是对人体动态的认知 .
舞蹈的训练过程就是对人体的认知过程.体态的定位、肌肉状态、骨骼的位置都需经由漫长的磨合和训练过程,从心理动觉的训练入手,通过"内视"神经体系来感觉体态的状态,达到自发和纯熟的运用人体,并借助这种运用、掌握的程度来断定演员的表现力.骨骼的开掘和定位是人体可塑的外部条件,大量的、最重要的是筋肉感觉的控制和使用.在舞蹈中,我们可以被《孔雀舞》手臂的表现力所慑服;可以被"闪、转、腾、挪"的技术、技巧所震动,它所呈现出的事实正是对舞蹈动觉的高级驾御力.舞蹈中动觉的细腻运用水平 (脚趾、手指、眼神、气味的位置等);驾御认知的深度(从骨骼到体态、从立点到力点);有序的训练过程是舞蹈独具和无可比拟的.
舞蹈人体动态有两个方面:(1)、静态上的舞姿造型依附于舞蹈动觉的调控.(2)、调和性、韵律感、延长感是舞蹈动觉中动态关系须要强化练习的重点.
在舞蹈中"动律"、"动势"、"动效"是认知和把握舞蹈动态的实践概括."动律"是指舞蹈身体部位运行的线路所形成的内在韵律和节奏型;"动势"是指舞蹈动态中所产生的动作指向性及身体的趋势;"动效"是指舞蹈动作所形成的运动效应.所以说对人体动态的认知是舞蹈动觉中重要波及和强调的重点.
2、舞蹈动觉是对人体形态的模拟 .
模拟生涯等于舞蹈动觉的来源又是其根据.舞蹈中涌现的 礼节形态、人物形态、自然形态、随便形态是舞蹈动觉中对人体 形态模拟的几个方面.
人物形态勾勒出社会中人角色的千姿百态不拘一格,中国戏剧"生、旦、净、末、丑"简略的概括了人物动态的层面构造.同时大量的课堂民族、民间舞内容,也是要从原始的形态模仿开始 .
自然形态是指动动物所具有的各种的形态,大量的舞蹈对自 然的模拟给予舞蹈更多的动态模式和丰富的舞蹈动觉种别,人体 可以是山、是海、是雀、是鹿、是树、是雨,无所不至.
随意形态是期近兴状态中任意调动肢体产生的人体形态,虽 属性不确立,但确具有及强的内在模拟力.舞蹈中人体形态的模 仿是类别的归属和继续,舞蹈动觉恰正是从对各类人体形态的模 拟开始的,丰富的人体形态给予舞蹈动觉内涵上的尺度和形态上 的依据.
3、舞蹈动觉是对人体情态的体验
舞蹈动觉还必备有舞蹈特征上人体情态上的体验.它是舞蹈 训练、舞蹈作品中,刻意扑捉、掌握、融入舞蹈动觉的心理活动,其中主要是民族情态.环境情态.心理情态.
民族情态中每一个民族因为历史文明的不同,舞蹈形式显示出动态、体态、动律主要运动部位身体配合上的差异,如屈漆动作,各民族在动作节奏、起落控制上显示出各自独具魅力的舞蹈动作差异.这些一方面成为舞蹈的财产来享受;另一方面拿来为 舞蹈动觉上的体验进行舞蹈功能上的训练,使人体得到更大的 可塑性和表现张力.
环境情态,住山的唱山、靠海的唱海、草原与雪山、南国与北疆,因自然地貌的差异,性格各异,心态万千.藏族地处高原多山而 不平形成了屈漆、扣跨的体态,而蒙古草原培养了高昂桀骜的天 之肩舆般的体态和动律,beijing massage,黄土地那高亢激动人们形成了自我地貌 环境特有的舞蹈形态,等等很多都是如此,仿佛都能从地貌 的特征中寻找到动的起因、动的形态.
心理情态是指具有显明心理活动特征的舞蹈动作.那些哑剧 颜色、独白特征和心绪爆发的动作形式,它供给了大量生活化、情绪化的舞蹈因素,并由此而调动听体情态下的舞蹈动作,成为舞蹈动觉中必须体验和认知的内容.我们的一些训练和所开设表演课 ,正是要运用各种手段解决学生舞蹈时这一部分的不足,要从自信入手,逐渐达到心理情态自如而准确的吐露.
二、舞蹈视觉舞蹈视觉是指舞蹈运动审阅进程中的自我感受.它也是心 理学中感觉的一部门, 是运动中时间、空间、力量等等的意识来理 解动作之间关系流动变化样式和力量使用中的态度.无论从主体 客体上说都受其制约.
1、舞蹈视觉是人体在时间比较中的理解和作用
舞蹈在时间流程中开展,但它对时间是有请求的,人体在时间中强调了舞蹈自我的懂得跟作用才干发生意义.在舞蹈中时间是一个相对值,节奏是其的绝对值,是指在一段相对的时间里,节 奏的散布距离排列,在有限的时间中通过强调节奏的变更来掌握和应用人体跳舞,这是舞蹈视觉中最为主要的内容,由于它岂但制作和给予舞蹈表意运动的根本语气,更是舞蹈语言中语意的内核,它制约了舞蹈的情态和心态,是舞蹈动作内在接洽架构的要害.舞蹈《母亲》的编导动作不变只将时间节奏加以调剂变化,使青春 的藏女变成母亲这一饱满的形象;《扇妞》的编导只是将原有课堂动作元素变化性的强调节奏点地位就有了妙不可言的后果;最典范的仍是"京剧"里那些名角的表演了,他们能够通过节制动作的时间节奏而到达随时把持观众的叫好声,中国古典舞所讲求的 "点、线"重要还是阐明了时间对动作的限度.动作受时光的制约才有意思.
舞蹈动作在对时间使用的方式上主要有:
快慢对比即动作时间值的是非;缓急对比是指动作在时间中 量的分配;鼓点式节奏处理是将一组动作的停顿点作空隙远近的 配置形成了板眼式的表演效果;时值、频率中重复运用是说舞蹈 在时间节奏上带有规律特点的使用和支配,我们看到国标和拉丁 舞那简单又丰富的风度就不难于理解了;舞蹈中还有良多有意识 的对时间节奏处理的技能性运用,体现出的是各自的舞蹈观点和 追求.另外一个特点是借助音乐提醒进行时间节奏的动作处置.舞蹈在时间中运行是有其自身法则和特点的,通过谨严的结构动 作的时间值、节奏点才能架构出舞蹈表意的骨架,这些都反映了 人体在时间对比中的理解和作用这一舞蹈视觉特征.
2、舞蹈视觉是人体在空间档次中的游动和结构
舞蹈必定是在视觉的规模内作三维的展示,必定在空间里留下痕迹和印象,它浮现的是具体的形态和状态,"动"是其主要义务"态"是其追求的目标,其中形态是指物体的面孔;状态是指舞 台整体空间所具有内在关系.
当舞台空间被人体的呈现而攻破平衡后其舞台就产生一定诚然的情绪和内在的语言性.空间的层次是由低、中、高;远近、大小宰割对照中形成的,人体恰是在这客观形式的空间层次中纵情的游动和蓄意的架构.
舞蹈在运用空间手腕达到视觉印象上主要有以下几点:
1)、舒展与压缩,它是人体动态在空间运用的主要方法之一,显示的是一种天然性命的节奏.
2)、立起与跌落,它给空间已跳跃性的渐变,加深了空间的 弹性伸缩.
3)、流动与静止,也是人体在空间中运用的主要方式之一,它控制空间氛围的变化,体现出人体对空间惯性的应用(因为在视觉感受上空间不随人体的静止而静止).
4)、空中与地面,主要是指舞蹈应用空间层面拓展舞蹈范畴 的两个基本活动面即平面和地面.
5)、构图与层次,是对空间施加的主观意志,其中构图是对 空间的调配,层次是对空间节奏的梳理.
6)、混乱与有序,是要给空间施加个性特征.
7)、整体与单一,是空间焦距镜头式的运用,是对空间负荷 的使用.舞蹈奇妙的运用空间而得到自若的施展证明了舞蹈 视觉的这一特征.
3、舞蹈视觉是人体在力度使用上的态度和样式
人体底本是用力支撑起来的,其本质就是一种力的释放,显示出来的必将是力的结果.人体力的本源在于气的使用,气的 使用又靠意识来安排,当情感影响了意识活动,意识就会左右气 的运行,造成部分肌肉缓和,从而产生身体形态上的变化,形成 各自体格气质上的差异.舞蹈中抬手投足包括表情不然而对力的 使用,更是对力运用中的精确把握.抬手投足需达到肢体上一定 的能源定型(训练润饰过的可自如运用的人体);表情是要运用 力的不同搭配来固定不同情绪模式(传递情感的准确性) ;传神是力的凝集和穿透( 展示特定的品貌微风格).力是舞蹈的主 干核心,舞蹈中人体的形成是力的成果,透视出的是直接、真实的生命本质.
另外,对力的控制是造成身体状态、传递情感分寸、外化 个性特征的主要因素.蓄力,力往人体重心点的回缩或内扣.放力,力的开释或舒展.无力,不使用气来控制的力.连续力,力 的静止或在力量值不变下的相对静止.劲,是对气力的起源部 位和使用的分寸的诠释,也是力在身体部位上默契配合造成的一 种具备动理性的使用款式(包含亮相所有的头部抖动).还有一 些特有的用力方式,如横向中力的回旋领有,中国舞中大量带有 太极特点的使劲样式.轮回力是指力在一种往复持续状况下的反 复(如手臂的波浪、腰的软起、身体的晃动).舞蹈所出现出的 力的立场和样式,形成了舞蹈生命力深层、直观的本意和内涵.
三 、舞 蹈表象舞蹈表象,是对舞蹈作品全息形象的反应,是人与物在特 定时、空中流动变化的实在存在,是舞蹈表演内容在视、听觉的 综合体现.表象活动首先是一种形象活动,只有对舞蹈形象既综 合表象的深入、分化、变异、联想、拼凑中能力赋予表象丰满的 内容.
1、舞蹈表象是动、视觉的高度同一
舞蹈的动、视觉我们可以作骨干的主观梳理,但实际存在是穿插融会为一体的.动觉是视觉的内容,视觉是动觉的反映.动觉存在的景象本质与视觉扑捉的主观迎合会因间隔和个性的不同有所差别,但从现象自身看二者是综合在一起的.人体传递的舞蹈运动自然是同人类视觉心理惯性感受相一至的,舞蹈正是借助动作的逻辑,情感的逻辑、情绪线的连贯来传递所要表现的信息,舞蹈在表象世界里需要动、视觉的高度统一,无论从主体、客体来讲这是一个最最少的规矩.
在动、视觉高度统一的心理变化上有以下几品种性:
1)、舞蹈动觉的内容可能在视觉中得到真实、正确、完全的反映,使表象活动可以连贯、连续的逐步发展,并可进行心理活动的调换与交流.在舞蹈中表现为大量的叙事性和情节内容的作品.
2)、舞蹈动觉的情势在视觉中是不断扩散和逐渐完美的,表象活动是基于一点逐步丰满、一直升华的,在舞蹈中大批表示为情感性和喻意性的舞蹈作品.
3)、舞蹈动觉的方式与视觉统一的追求树立在一种相对含混的表象活动中,动觉与视觉融合于自我意识的流动,使表象活动的外延无穷扩展,这类舞蹈作品具有一种现代舞蹈的咀嚼和观念.舞蹈动觉和视觉二者无论是处于何种状态,都会在表象运动 中得到终极的统一,勾画出残暴的一幕.
2、舞蹈表象是感情的逢迎和体味
情感是人类意识活动和交流的最高级的形式,是人类内心世界中最丰富和重要的心理活动 .艺术活动是其最主要、最好的一种交流形式 .舞蹈详细化为表象活动但里面盛满了情感 ,可以说表象活动中乘载着的内容就是情感,情感在舞蹈表象活动中的释放既是迎合,在舞蹈表象活动中的回收既是体味.
情感世界的丰硕和时代变迁的转变使舞蹈表象无奈穷尽,不断出现出新的舞蹈表象,并通过舞蹈表象进行了高品位的情感活动和交换,情感在舞蹈表象里的特征有以下多少种:
1) 、骨骼和肌肉相对僵直的状态,身体的跨部、头部和 肩部的大关节变化,形成的一种特有的舞蹈表象方式;肘、腰、肩、膝配合的曲直或波浪似的变化使其舞蹈表象的情感内涵更加 多样;脚手、头部位小关节的变化使舞蹈表象的情感符号更加鲜 明 .特殊是转、跳技巧性的动作,虽拥有专业训练的属性,但还是能撑起情感所需的量度和强度.
2)、人体在空间里所构成的关联,浮现出特定的情感内容,是舞蹈表象里表现情感内涵的重要道路.
3) 、人体在时间中速度、节奏、力气的使用,是直接反映情感特征比拟主要的形式.情感是舞蹈表象里详细的中心,舞蹈借助舞蹈表象露出和传递情感的信息,来实现舞蹈实质的意义.
3、舞蹈表象是内心世界的神话、是美的灵魂的升华、是理念发掘拓展中的智慧、是人类潜意识的清醒 .
舞蹈在人类视觉活动中是最为丰盛、赫然 、集中和翻新的,它以流动着的画面展现了人们难以感触、领会的内心世界,发明着本人心坎世界的各种神话,无论对思维的深入性冲击,对美的美妙寻求,对情绪的多种体会和抒发,都会通过舞蹈的表象来传递,在实现舞蹈所独具的心理活动时,不是用文字而是一种特有的休会和感想.同时它寻找美的灵魂,升华丽的成分 ,shanghai massage,传递美信息.
人类智力的拓展一定使人类的智慧多极分化,理念和情感的融合促使人类在艺术的天地中寻找智慧的结晶,探寻智慧可触机的末梢,在游戏智慧和情感的辽阔内心世界之中,舞蹈正是以最原始的方式召唤着人类潜在意识的直接对话 ,苏醒着人类内心世界更多的空间领域.
这些正是舞蹈表象所含概的多种庞杂成分,它既有感性又有理性:感性需有特别、灵敏、丰富的感觉才能;感性需有各种智力的协调运用能力,舞蹈表象正以自己的存在逐步实际和完成着这些使命,舞蹈必将对人类审美和心理活动起到更加踊跃的作用. |
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